Name: Pudding de chia au chocolat et aux fraises
Total time: 10 min
Ingredients: 2 c. à soupe graines de chia; 1/2 tasse lait d'amande non sucré; 4 grand (diam. 3,5 cm) fraises; 1/2 carré(s) chocolat noir 70–85 %; 1/2 boules (1/3 tasse chacun) poudre de protéine

Pudding de chia au chocolat et aux fraises

306kcal, 20p, 11c, 15f (par repas)

Adapter à :

Graines de chia

4 c. à soupe (57g)

Lait d'amande non sucré

1 tasse (240mL)

Fraises, en tranches

8 grand (diam. 3,5 cm) (144g)

Chocolat noir 70–85 %, haché

1 carré(s) (10g)

Poudre de protéine

1 boules (1/3 tasse chacun) (31g)

Dans un bocal ou un récipient hermétique, mélangez les graines de chia, la poudre de protéine, le lait d'amande et une pincée de sel. Remuez bien pour homogénéiser.\r\nRéfrigérez pendant au moins 15 minutes, ou jusqu'à ce que les graines de chia aient ramolli et épaissi.\r\nGarnissez de fraises et de chocolat noir avant de servir.