Salade de poulet tzatziki dans une pita
444kcal, 53p, 38c, 7f (par repas)
2 c. à s. de branches (1g)
1 gousse (3g)
1/2 concombre (21 cm) (151g)
1/2 tasse (140g)
2 pita, grande (16,5 cm diam.) (128g)
3/4 livres (340g)
2 c. à s., haché (13g)
1/2 c. à café, moulu (1g)
1/2 c. à café (3g)
2 c. à soupe (mL)
1
Placez les blancs de poulet crus dans une casserole et couvrez-les d'environ 2,5 cm d'eau. Portez à ébullition et faites cuire 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
2
Transférez le poulet dans un bol et laissez refroidir. Une fois refroidi, utilisez deux fourchettes pour effilocher le poulet.
3
Mélangez le poulet complètement refroidi avec tous les autres ingrédients dans un bol moyen.
4
Couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de servir.
5
Garnissez chaque grande pita d'une tasse bien remplie du mélange.
6
Servez.