Bol petit-déjeuner au quinoa et aux amandes
356kcal, 11p, 51c, 9f (par repas)
1 1/3 tasse (227g)
4 c. à s., émincé (27g)
1 tasse (148g)
2 oz (57g)
1 tasse (mL)
8 moyen (diam. 3,2 cm) (96g)
1
Cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
2
Quand il est cuit, transférer dans un bol et mélanger avec le lait d'amande.
3
Garnir avec le reste des ingrédients et servir.
4
Pour les restes : conserver le quinoa au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Lorsque vous êtes prêt à le consommer, réchauffer le quinoa au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud puis ajouter le reste des ingrédients.