Quesadilla végane avocat et légumes verts
657kcal, 14p, 64c, 33f (par repas)
1 avocat(s) (201g)
4 c. à soupe (72g)
1 c. à café (mL)
2 oz (57g)
2 oz (57g)
2 tortilla (env. 30 cm diam.) (234g)
1
Ajoutez le fromage, les épinards et les tranches d'avocat sur une moitié de la tortilla. Pliez la tortilla en deux et pressez légèrement.
2
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez la quesadilla et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 2 à 3 minutes de chaque côté.
3
Coupez en parts et servez avec de la salsa.