Programme en salle deux fois par semaine
Guide d’entraînement, calculateur et suivi de progression
Programme full body sur deux jours par semaine, axé sur les mouvements à la barre comme le squat, le soulevé de terre et le développé couché. Idéal pour développer une belle silhouette et gagner en force si vous ne pouvez aller à la salle qu'une ou deux fois par semaine.