Si vous disposez d'un équipement de cuisine de base, vous avez probablement tout ce qu'il faut pour commencer à planifier vos repas. Cependant, il existe quelques gadgets dans lesquels investir pour mieux s'organiser et gagner du temps. Voici nos meilleurs choix :
Contenants
Plastique avec compartiments- Légers (pratiques pour le transport), résistants aux fuites, sans BPA, empilables et compatibles micro-ondes/congélateur/lave-vaisselle : 2 Compartment Meal Prep Containers
Plastique sans compartiments- Ceux-ci sont également légers (pratiques pour le transport), résistants aux fuites, sans BPA, empilables et compatibles micro-ondes/congélateur/lave-vaisselle : Fitpacker Meal Prep Containers
Verre (avec compartiments !) - Plus lourds et plus fragiles, mais parfaits si vous voulez pouvoir sortir vos plats du réfrigérateur et les mettre directement au four. Étanches, couvercle hermétique, sans BPA, empilables, compatibles congélateur/micro-ondes/four/lave-vaisselle : Glass Meal Prep Food Storage Containers Set
Sacs réutilisables pour sandwichs
Ils sont parfaits si vous voulez réduire le volume et la taille des boîtes habituelles de préparation de repas. Idéaux pour les salades, sautés, smoothies - conservez-les au réfrigérateur/congélateur, puis versez leur contenu dans un bol/une poêle/un mixeur.
Stasher– fabriqué en silicone, hermétique et compatible congélateur/micro-ondes/lave-vaisselle. Vous pouvez également écrire des notes dessus avec des marqueurs effaçables à sec : Stasher Reusable Silicone Food Bag
ReZip– Disponible en tailles plus grandes et meilleure tenue des liquides que Stasher. Compatible congélateur. Pas compatible micro-ondes/lave-vaisselle : BlueAvocado 4 Piece (re)zip Seal Essential Set Bag
Boîtes à lunch
Petite, mais esthétique : Hango Insulated Lunch Box Cooler Bag
Lunch box qui contient 4 boîtes et une bouteille d'eau : Fitpacker Meal Prep Bag
Sac à dos pouvant contenir 3 boîtes et 2 bouteilles d'eau/shaker : 6 Pack Fitness Expedition Backpack
Sac de sport pouvant contenir 4-6 repas, des bouteilles d'eau et vos vêtements de sport : IsoDuffle
Balances
Balance alimentaire basique - assez bon marché et parmi les mieux notées sur Amazon : Ozeri Pronto Digital Multifunction Kitchen and Food Scale
Balance alimentaire affichant les informations nutritionnelles : Greater Goods Nourish Digital Kitchen Food Scale and Portions Nutritional Facts Display
Balance alimentaire qui se dissimule dans une planche à découper pour ceux qui manquent de place sur le plan de travail : Gourmia GKS9140M Cutting Board Digital Scale
Balance intelligente de masse grasse synchronisable avec des applications de fitness (fonctionnalité non disponible actuellement dans Strongr Fastr, mais que nous espérons ajouter à l'avenir) : Weight Gurus Bluetooth Smart Connected Body Fat Scale
Gains de temps
Cuiseur à riz / cuiseur vapeur combiné - cet appareil peut cuire le riz et cuire à la vapeur légumes/poisson/viande simultanément. Les cuiseurs à riz n'accrochent jamais le riz et simplifient vraiment la tâche : Aroma Housewares Digital Rice Cooker
Essoreuse à salade - pour garder les salades parfaitement fraîches, il est vraiment important qu'elles soient aussi sèches que possible ; celle-ci fait l'affaire : OXO Good Grips Salad Spinner
Griffes à effilocher - si vous prévoyez des recettes avec de la viande effilochée, ces griffes résistantes à la chaleur vous aident à déchiqueter la viande chaude avec beaucoup moins d'effort et de temps : Bear Paws Shredder Claws
Moule à omelette 45 secondes - pour des matins très pressés, il vous permet de faire une omelette en moins d'une minute. Comme il utilise le micro-ondes, vous pouvez même préparer des omelettes au travail ! 45 Second Omelet Maker
Hache-légumes - quand on commence à planifier les repas, il y a BEAUCOUP de découpe ; faites-la plus rapidement : Vidalia Chopper Pro