Strong Curves Bootyful Beginnings
Guía de entrenamiento, calculadora y seguimiento de progreso
Una rutina para principiantes diseñada específicamente para mujeres que quieren desarrollar un cuerpo fuerte y curvilíneo. Incluye una mezcla de ejercicios con peso corporal y con barra/mancuernas. Diseñada por Bret Contreras, PhD en Ciencias del Deporte y entrenadora de larga trayectoria que ha ayudado a miles de mujeres a desarrollar mejores glúteos. Fuente