Tomates estofados enlatados
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 120 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 1% | |
| Grasa monoinsaturada 0.1g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.3g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 895mg | 39% | |
| Carbohidratos totales 25g | 9% | |
| Fibra dietética 4g | 14% | |
| Azúcar 14g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
| Vitamina C 32mg | 36% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 5.4mg | 30% | |
| Calcio 138mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 4% | |
| Vitamina K 10mcg | 10% | |
| Vitamina E 3.4mg | 22% | |
| Vitamina A 697IU | 14% | |
| Folato total 20mcg | 5% | |
| Potasio 838mg | 18% | |
| Magnesio 49mg | 12% | |
| Zinc 0.7mg | 6% | |
| Niacina 2.9mg | 14% | |
| Riboflavina 0.1mg | 11% | |
| Tiamina 0.2mg | 16% | |
| Fósforo 81mg | 6% | |
| Selenio 2mcg | 4% | |
| Manganeso 0.2mg | 10% | |
| Cobre 0.5mg | 50% | |
| Colina total 42mg | 8% | |
| Ácido pantoténico 0.5mg | 9% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 4.7g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0.1g | |
| Glucosa (dextrosa) | 6.6g | |
| Fructosa | 7.6g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 370.7g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 437.4kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 36.4mcg | |
| Caroteno, beta | 417.2mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 16556.4mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 510.3mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.8mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 20.3mcg | |
| Folato (DFE) | 20.3mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.5g | |
| Ácido glutámico | 1.4g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Tomates estofados
¿Los tomates estofados son aptos para la dieta keto?
Sí, los tomates estofados enlatados pueden considerarse compatibles con la dieta cetogénica con moderación, debido a su contenido en carbohidratos. Una taza suele contener alrededor de 16 g de carbohidratos totales (≈13 g netos tras restar fibra). Por tanto, ajuste el tamaño de la porción para mantener el límite diario de carbohidratos netos (20-50 g).
¿Los tomates estofados son libres de gluten?
Sí, la mayoría de los tomates estofados enlatados son naturalmente libres de gluten, ya que son un producto vegetal. No obstante, algunas marcas pueden añadir espesantes o salsas que contengan gluten; revise la etiqueta si tiene sensibilidades.