Queso crema
Queso, crema
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 50 | ||
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 5g | 6% | |
| Grasa saturada 3g | 15% | |
| Grasa monoinsaturada 1.3g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 15mg | 5% | |
| Sodio 46mg | 2% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 14mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 1% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 161IU | 3% | |
| Folato total 1mcg | 0% | |
| Potasio 19mg | 0% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinc 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 16mg | 1% | |
| Selenio 1mcg | 2% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 4mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.2g | |
|---|---|---|
| Almidón | 0.1g | |
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0.5g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 7.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 212.6kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 43.9mcg | |
| Vitamina A, RAE | 44.7mcg | |
| Caroteno, beta | 8.6mcg | |
| Caroteno, alfa | 0.1mcg | |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.3mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 1mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.1mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 1.3mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 1.3mcg | |
| Folato (DFE) | 1.3mcg | |
| Betaína | 0.1mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutámico | 0.2g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.1g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Queso crema
Índice
- ¿El queso crema es libre de gluten?
- ¿El queso crema es apto para keto?
- ¿El queso crema es halal?
- ¿El queso crema es bajo en FODMAP?
- ¿El queso crema es alto en potasio?
- ¿El queso crema es vegano?
- ¿El queso crema es vegetariano?
- ¿El queso crema puede ser kosher?
- ¿Qué alternativas existen al queso crema?
- ¿El queso crema es alto en colesterol?
- ¿El queso crema contiene carbohidratos?
- ¿El queso crema contiene proteína?
- ¿El queso crema contiene azúcar?
- ¿El queso crema es alto en grasas saturadas?
- ¿El queso crema es bajo en grasa?
- ¿El queso crema contiene fibra?
- ¿El queso crema es bajo en sodio?
- ¿El queso crema contiene calcio?
- ¿El queso crema contiene lactosa?
- ¿El queso crema contiene tiramina?
- ¿El queso crema es alto en histamina?
- ¿El queso crema es alto en fósforo?
- ¿El queso crema es alto en purinas?
- ¿El queso crema es paleo?
- ¿Se puede comer queso crema en la dieta Atkins?
¿El queso crema es libre de gluten?
Sí, el queso crema suele ser libre de gluten. Está hecho principalmente de leche y crema, que no contienen gluten. No obstante, algunas marcas pueden añadir rellenos o saborizantes que contengan gluten, por lo que conviene revisar la etiqueta si padece enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.
¿El queso crema es apto para keto?
Sí, el queso crema es muy compatible con la dieta cetogénica. Es bajo en carbohidratos y alto en grasas. Una cucharada de queso crema contiene alrededor de 1 g de carbohidratos y 4 g de grasa.
¿El queso crema es halal?
En general, el queso crema puede ser halal si se procesa conforme a la ley islámica (por ejemplo, usando enzimas no animales o certificación halal). No todas las marcas garantizan esto, así que busque etiquetado halal si lo necesita.
¿El queso crema es bajo en FODMAP?
Sí, el queso crema se considera bajo en FODMAP si se consume en porciones moderadas (aprox. 2 cucharadas). Contiene menos de 1 g de FODMAP por porción.
¿El queso crema es alto en potasio?
No, el queso crema no es una fuente alta de potasio. Una onza aporta alrededor de 19 mg, una fracción muy pequeña de la ingesta diaria recomendada.
¿El queso crema es vegano?
No, el queso crema tradicional no es vegano porque se elabora con leche de vaca. Existen alternativas veganas a base de frutos secos u otros ingredientes.
¿El queso crema es vegetariano?
Sí, el queso crema es vegetariano en el sentido de que no requiere la matanza de animales, aunque sí proviene de leche.
¿El queso crema puede ser kosher?
El queso crema puede ser kosher si cuenta con certificación; muchas marcas ofrecen versiones con hechsher.
¿Qué alternativas existen al queso crema?
Alternativas incluyen quesos a base de frutos secos (p. ej. de anacardo), queso Neufchâtel (menos grasa) o yogur griego natural como sustituto con más proteína y menos grasa.
¿El queso crema es alto en colesterol?
El queso crema contiene colesterol; una cucharada aporta alrededor de 15 mg.
¿El queso crema contiene carbohidratos?
Sí, el queso crema contiene pocos carbohidratos; una cucharada tiene alrededor de 1.2 g.
¿El queso crema contiene proteína?
Sí, aunque en poca cantidad. Una cucharada proporciona aproximadamente 1 g de proteína.
¿El queso crema contiene azúcar?
Sí, el queso crema regular contiene una pequeña cantidad de azúcar, alrededor de 1 g por cucharada.
¿El queso crema es alto en grasas saturadas?
Sí, el queso crema es relativamente alto en grasas saturadas. Una cucharada contiene aproximadamente 3 g de grasas saturadas.
¿El queso crema es bajo en grasa?
El queso crema regular no se considera bajo en grasa, aunque existen versiones bajas en grasa en el mercado.
¿El queso crema contiene fibra?
No, el queso crema tiene prácticamente 0 g de fibra.
¿El queso crema es bajo en sodio?
Sí, el queso crema tiene relativamente poco sodio; una porción típica contiene alrededor de 46 mg.
¿El queso crema contiene calcio?
Sí, contiene pequeñas cantidades de calcio; una cucharada aporta alrededor de 14 mg.
¿El queso crema contiene lactosa?
Sí, el queso crema contiene lactosa al ser un producto lácteo.
¿El queso crema contiene tiramina?
El queso crema contiene niveles bajos de tiramina, ya que no es un queso añejado.
¿El queso crema es alto en histamina?
No, el queso crema no se considera alto en histamina, aunque algunas personas sensibles pueden reaccionar.
¿El queso crema es alto en fósforo?
No, el queso crema no es una fuente alta de fósforo; una porción de 2 cucharadas aporta alrededor de 16 mg.
¿El queso crema es alto en purinas?
No, el queso crema generalmente se considera bajo en purinas.
¿El queso crema es paleo?
En términos estrictos, el queso crema no suele considerarse paleo porque la dieta paleo suele excluir los lácteos.
¿Se puede comer queso crema en la dieta Atkins?
Sí, el queso crema está permitido en la dieta Atkins debido a su bajo contenido en carbohidratos. Dos cucharadas contienen aproximadamente 1.2 g de carbohidratos, lo cual suele ser aceptable según la fase de la dieta.