Erdbeer-Bananen-Protein-Smoothie
388kcal, 29p, 42c, 7f (pro Mahlzeit)
1 mittel (≈17,8–20,0 cm lang) (118g)
1 Schöpfer (je ≈80 ml) (31g)
2 EL (mL)
10 Mandel (12g)
1 1/2 Tasse, unaufgetaut (224g)
1 Tasse(n) (140g)
1
Banane, Erdbeeren, Mandeln und Wasser in einen Mixer geben. Mixen, dann Eiswürfel hinzufügen und pürieren, bis es glatt ist. Proteinpulver hinzufügen und etwa 30 Sekunden weitermixen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.