Hähnchenbrust mit Kurkuma
Hähnchenbrust mit Kurkuma
133kcal, 25p, 1c, 3f (pro Mahlzeit)
  • ,
  • 1 lbs (448g)
  • 1/3 TL (1g)
  • 1/2 EL (5g)
  • 4 Prise (2g)
  • 1
    Tupfen Sie das Hähnchen mit Papiertüchern trocken und würzen Sie es gleichmäßig mit Cayenne, Kurkuma, Knoblauchpulver und einer Prise Salz.
    2
    Sie können das Hähnchen auf dem Herd oder im Ofen garen. Herdmethode: Besprühen Sie eine Pfanne mit Kochspray und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze. Geben Sie das Hähnchen hinzu und braten Sie es 6-8 Minuten pro Seite, oder bis es durchgegart ist. Ofenmethode: Heizen Sie den Ofen auf 400°F (200°C) vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus und legen Sie das Hähnchen darauf. Backen Sie es 18-20 Minuten, oder bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist.
    3
    Servieren.
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