Reisschüssel mit Hähnchenwurst
318kcal, 21p, 38c, 8f (pro Mahlzeit)
1 Schachtel (≈195 g) (195g)
4 Wurst (336g)
1 Tasse (156g)
1
Koche den Reis nach Packungsanweisung. Rühre während des Kochens, wenn noch überschüssiges Wasser im Topf ist, den gefrorenen Spinat unter. Koche den Reis weiter. Sobald er fertig ist, lockere ihn mit einer Gabel und rühre um, damit der Spinat gleichmäßig verteilt ist.\r\nErhitze derweil eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Hähnchenwurst hinzu und brate sie 3-4 Minuten pro Seite, bis sie gebräunt und durchgewärmt ist.\r\nRühre die gekochte Hähnchenwurst unter die Reismischung und serviere.\r\nTipp: Du kannst gern einen Spritzer eines kalorienarmen Würzmittels hinzufügen, das zum Geschmacksprofil passt, z. B. Salsa, Sriracha, scharfe Sauce oder Dijon-Senf.