Erdnuss-Tempeh
Erdnuss-Tempeh
434kcal, 33p, 15c, 23f (pro Mahlzeit)
  • ,
  • 1 EL (4g)
  • 2 TL (mL)
  • 1 EL (mL)
  • 4 EL (65g)
  • 1/2 lbs (227g)
  • 1
    Ofen auf 375 F (190 C) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier oder Folie auslegen und mit Antihaft-Spray besprühen.
    2
    Tempeh in nugget-große Scheiben schneiden.
    3
    In einer kleinen Schüssel Erdnussbutter, Zitronensaft, Sojasauce und Hefeflocken vermischen. Nach und nach kleine Mengen Wasser hinzufügen, bis eine saucenähnliche Konsistenz entsteht, die nicht zu dünn ist. Mit Salz/Pfeffer abschmecken.
    4
    Tempeh in die Sauce dippen und vollständig bedecken. Auf dem Backblech platzieren. Eine kleine Menge Sauce für später aufbewahren.
    5
    Ca. 30 Minuten im Ofen backen, bis die Erdnussbutter eine Kruste bildet.
    6
    Extra Sauce darüber träufeln und servieren.
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