Hähnchen- & Ananas-Spieße
269kcal, 34p, 17c, 6f (pro Mahlzeit)
1 1/3 Tasse, Stücke (241g)
4 Spieß(e) (4g)
2 TL (mL)
4 TL (28g)
2 EL (mL)
2 groß (328g)
1 1/4 lbs (567g)
1
In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Honig und Öl vermischen.
2
Hähnchen-, Ananas- und Paprikastücke abwechselnd auf die Spieße stecken. Die Spieße mit der Marinade bestreichen.
3
Eine große Grillpfanne oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und mit Kochspray einsprühen.
4
Die Spieße in die Pfanne geben und 10–12 Minuten unter gelegentlichem Wenden garen, bis das Hähnchen durchgegart und die Ananas karamellisiert ist. Servieren.