Ananas in dosen
Ananas, in Dosen, im Saft, abgetropft
Nährwertangaben & Makros
Portion (181g)
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 120 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 0g | 0% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 2mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate 28g | 10% | |
| Ballaststoffe 2g | 8% | |
| Zucker 26g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 1g | 1% | |
| Vitamin C 17mg | 19% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 0.5mg | 3% | |
| Calcium 29mg | 2% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamin K 1mcg | 1% | |
| Vitamin E 0mg | 0% | |
| Vitamin A 91IU | 2% | |
| Folat 9mcg | 2% | |
| Kalium 224mg | 5% | |
| Magnesium 27mg | 6% | |
| Zink 0.2mg | 2% | |
| Niacin 0.5mg | 3% | |
| Riboflavin 0mg | 3% | |
| Thiamin 0.2mg | 15% | |
| Phosphor 13mg | 1% | |
| Selen 1mcg | 1% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0.2mg | 22% | |
| Cholin 10mg | 2% | |
| Pantothensäure 0mg | 0% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
Pro 1 Tasse, Stücke (181 g)
| Asche | 0.6g | |
|---|---|---|
| Wasser | 151.2g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 456.1kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 5.4mcg | |
| Beta-Carotin | 54.3mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 9.1mcg | |
| Folat (DFE) | 9.1mcg | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
Quelle: USDA Nährwertdatenbank.
Täglicher Proteinwert basiert auf ISSN Positionspapier für eine Person mit ~150 lbs.
FAQ zu Ananas aus der dose
Ist Ananas aus der Dose glutenfrei?
Ja, Ananas aus der Dose ist von Natur aus glutenfrei. Gluten stammt aus Getreide wie Weizen, Gerste und Roggen; Früchte enthalten kein Gluten.
Ist Ananas aus der Dose FODMAP-arm?
Ja, abgetropfte Dosenananas kann FODMAP-arm sein, sofern die Portionsgröße beachtet wird. Laut Monash University gilt eine Portion von 1 Tasse (140 g) abgetropfter Dosenananas als FODMAP-arm; größere Mengen können überschüssigen Fruchtzucker enthalten und Beschwerden auslösen.