Siga as instruções da embalagem se forem diferentes das instruções abaixo.

FRIGIDEIRA: Borrife levemente uma frigideira com spray de cozinha e aqueça em fogo médio. Adicione o hambúrguer (ou os hambúrgueres) e cozinhe por 5-6 minutos de cada lado, até que estejam completamente cozidos.

FORNO: Preaqueça o forno a 400°F (200°C) e forre uma assadeira com papel manteiga. Distribua os hambúrgueres na assadeira e asse por 9-10 minutos, ou até que estejam totalmente cozidos.

Sinta-se à vontade para servir com molho de pimenta, mostarda Dijon, um fio de suco de limão ou qualquer outro condimento de baixo teor calórico de sua preferência.