Chill de iogurte grego e framboesa
125kcal, 10p, 13c, 2f (por refeição)
1 xícara (280g)
2 xícara (246g)
10 colher de sopa (51g)
1
Aqueça uma frigideira em fogo médio.
2
Adicione a aveia e cozinhe, mexendo com frequência, por 2–3 minutos até que fique torrada e dourada. Retire do fogo e deixe a aveia esfriar.
3
Enquanto a aveia esfria, amasse metade das framboesas em uma tigela com um garfo.
4
Adicione o iogurte grego e a aveia resfriada à tigela, mexendo para combinar.
5
Cubra com as framboesas restantes e sirva.
6
Observação de preparo: guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira.