Extrato de tomate
Produtos de tomate, enlatados, extrato, sem sal adicionado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 165 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.3g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 100mg | 4% | |
| Carboidratos totais 32g | 12% | |
| Fibra alimentar 7g | 25% | |
| Açúcar 21g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 7g | 6% | |
| Vitamina C 37mg | 41% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 5.1mg | 28% | |
| Cálcio 61mg | 5% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 22% | |
| Vitamina K 19mcg | 19% | |
| Vitamina E 7.3mg | 49% | |
| Vitamina A 2593IU | 52% | |
| Folato 20mcg | 5% | |
| Potássio 1724mg | 37% | |
| Magnésio 71mg | 17% | |
| Zinco 1.1mg | 10% | |
| Niacina 5.2mg | 26% | |
| Riboflavina 0.3mg | 20% | |
| Tiamina 0.1mg | 9% | |
| Fósforo 141mg | 11% | |
| Selênio 9mcg | 16% | |
| Manganês 0.5mg | 22% | |
| Cobre 0.6mg | 69% | |
| Colina 65mg | 12% | |
| Ácido pantotênico 0.2mg | 5% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 4.8g | |
|---|---|---|
| Amido | 0.4g | |
| Sacarose | 0.5g | |
| Glicose (dextrose) | 9.8g | |
| Frutose | 9.9g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0.5g | |
| Água | 125g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 583.1kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 129.2mcg | |
| Beta-caroteno | 1531.7mcg | |
| Alfa-caroteno | 49.3mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 48898.8mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.9mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 20.4mcg | |
| Folato, DFE | 20.4mcg | |
| Betaína | 0.7mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 1.1g | |
| Ácido glutâmico | 3.6g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Extrato de tomate
Índice
Is tomato paste gluten-free?
Sim, o extrato de tomate é naturalmente sem glúten, pois é feito de tomates, que não são cereais.
Is tomato paste keto-friendly?
Sim, o extrato de tomate pode ser considerado compatível com a dieta cetogênica em pequenas quantidades, já que é usado em porções pequenas. Uma colher de sopa tem cerca de 3,7 g de carboidratos.
Does tomato paste contain sugar?
Sim, o extrato de tomate contém açúcares naturalmente presentes nos tomates; uma colher de sopa costuma ter cerca de 2,2 g de açúcar. Algumas marcas podem adicionar açúcares, então verifique o rótulo.
Is tomato paste high in potassium?
Sim, o extrato de tomate é rico em potássio. 100 g de extrato fornecem aproximadamente 1015 mg de potássio (~21,6% do VD).
Does tomato paste contain lectins?
Sim, como outros produtos vegetais, o extrato de tomate contém lectinas, embora o cozimento e processamento possam reduzir parte desse conteúdo.
Is tomato paste paleo?
Sim, em geral o extrato de tomate sem aditivos é compatível com a dieta paleo, desde que não contenha açúcares adicionados ou conservantes não paleo.
Is tomato paste whole30?
Sim, o extrato de tomate é permitido no Whole30, contanto que não haja ingredientes não conformes (ex.: açúcares adicionados).
Tomato paste alternatives?
Substitutos incluem tomates enlatados reduzidos, molho de tomate concentrado caseiro, ou até ketchup em emergência (com alteração de sabor), mas verifique adição de açúcar no ketchup.
Is tomato paste low FODMAP?
Sim, geralmente o extrato de tomate é considerado baixo em FODMAP e bem tolerado, mas respostas individuais podem variar.
Is tomato paste vegan?
Sim, o extrato de tomate puro é vegano, sendo feito apenas de tomates e, às vezes, sal. Verifique rótulos em variedades temperadas.