Queijo suíço
Queijo, suíço
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 110 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 9g | 11% | |
| Gordura saturada 5g | 26% | |
| Gordura monoinsaturada 2.3g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Ômega-3 0g | 2% | |
| Ômega-6 0.2g | ||
| Gordura trans 0.3g | ||
| Colesterol 26mg | 9% | |
| Sódio 52mg | 2% | |
| Carboidratos totais 0g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 8g | 6% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Cálcio 249mg | 19% | |
| Vitamina B-12 0.9mcg | 36% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 293IU | 6% | |
| Folato 3mcg | 1% | |
| Potássio 20mg | 0% | |
| Magnésio 9mg | 2% | |
| Zinco 1.2mg | 11% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0.1mg | 7% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 161mg | 13% | |
| Selênio 8mcg | 15% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina 4mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 2% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.8g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 10.5g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 460.6kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 79.2mcg | |
| Vitamina A, RAE | 80.6mcg | |
| Beta-caroteno | 17.1mcg | |
| Alfa-caroteno | 0.3mcg | |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0.6mcg | |
| Licopeno | 0.3mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.2mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 1.8mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 2.8mcg | |
| Folato, DFE | 2.8mcg | |
| Betaína | 0.2mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.3g | |
| Isoleucina | 0.4g | |
| Leucina | 0.8g | |
| Lisina | 0.7g | |
| Metionina | 0.2g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.5g | |
| Tirosina | 0.5g | |
| Valina | 0.6g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.3g | |
| Alanina | 0.3g | |
| Ácido aspártico | 0.4g | |
| Ácido glutâmico | 1.6g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 1g | |
| Serina | 0.5g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.2g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0.2g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0.1g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Queijo suíço
Índice
- O queijo suíço é compatível com a dieta cetogênica?
- O queijo suíço é rico em gordura?
- O queijo suíço é rico em sódio?
- O queijo suíço é baixo em colesterol?
- O queijo suíço é rico em potássio?
- O queijo suíço contém lactose?
- O queijo suíço é rico em histamina?
- O queijo suíço é vegano?
- O queijo suíço é halal?
- O queijo suíço é kosher?
- O queijo suíço é sem glúten?
- O queijo suíço é baixo em FODMAP?
- O queijo suíço é vegetariano?
- O queijo suíço é rico em proteína?
O queijo suíço é compatível com a dieta cetogênica?
Sim, o queijo suíço é tipicamente compatível com a dieta cetogênica. Possui teor muito baixo de carboidratos (geralmente menos de 1 g por porção).
O queijo suíço é rico em gordura?
Sim, o queijo suíço contém gordura — cerca de 9 g por porção de 1 onça (28 g). Em uma dieta de 2000 kcal, a ingestão diária recomendada de gordura total fica entre 44–78 g.
O queijo suíço é rico em sódio?
O queijo suíço contém sódio; uma porção de 1 onça tem aproximadamente 54 mg. Isso não é extremamente alto, mas deve ser considerado em dietas com restrição de sódio.
O queijo suíço é baixo em colesterol?
O queijo suíço contém colesterol — cerca de 26 mg por onça — mas uma porção não é excessiva se consumida com moderação.
O queijo suíço é rico em potássio?
O queijo suíço apresenta potássio, mas não em níveis altos — cerca de 22 mg por porção de 28 g.
O queijo suíço contém lactose?
Sim, porém é considerado de baixo teor de lactose devido ao processo de fermentação; muitas pessoas com intolerância leve toleram pequenas porções.
O queijo suíço é rico em histamina?
O queijo suíço contém histamina, e o teor pode variar com o tempo de maturação. Queijos envelhecidos tendem a ter mais histamina.
O queijo suíço é vegano?
Não, o queijo suíço tradicional não é vegano — é feito a partir de leite.
O queijo suíço é halal?
O status halal depende do coalho usado. Se o coalho for halal ou microbiano, o queijo pode ser halal. Procure certificação quando necessário.
O queijo suíço é kosher?
Pode ser, se for produzido sob supervisão kosher. Procure o selo de certificação no rótulo.
O queijo suíço é sem glúten?
Sim, o queijo suíço em sua forma natural é geralmente sem glúten.
O queijo suíço é baixo em FODMAP?
Sim, o queijo suíço é considerado baixo em FODMAPs e geralmente seguro para pessoas sensíveis.
O queijo suíço é vegetariano?
Depende do coalho. Se for animal, não é vegetariano; se for microbiano, pode ser.
O queijo suíço é rico em proteína?
Sim, o queijo suíço tem boa quantidade de proteína — uma porção de 28 g fornece cerca de 7,7 g de proteína.