Sálvia
Especiarias, sálvia, moída
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 5 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 0mg | 0% | |
| Carboidratos totais 0g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 1% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.2mg | 1% | |
| Cálcio 12mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 12mcg | 12% | |
| Vitamina E 0.1mg | 0% | |
| Vitamina A 41IU | 1% | |
| Folato 2mcg | 0% | |
| Potássio 7mg | 0% | |
| Magnésio 3mg | 1% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 1mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.1g | |
|---|---|---|
| Água | 0.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 9.2kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 2.1mcg | |
| Beta-caroteno | 24.4mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0.8mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 13.3mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 1.9mcg | |
| Folato, DFE | 1.9mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 1.7mg | |
FAQ de Sálvia
Índice
A sálvia aumenta o estrogênio?
Algumas pesquisas sugerem que a sálvia pode ter efeitos estrogênicos, ou seja, pode mimetizar ou bloquear o estrogênio no corpo. No entanto, os estudos não são conclusivos e não há uma dosagem diária definida. Consulte seu médico antes de usar sálvia ou suplementos se tiver preocupações sobre hormônios.
A sálvia é halal?
Sim, a sálvia é halal. É uma erva de origem vegetal e não contém produtos proibidos pelas leis alimentares islâmicas.
Alternativas à sálvia?
Se não encontrar sálvia, pode usar manjerona ou tomilho como substitutos, que têm perfis de sabor semelhantes. Alecrim e o tempero para aves também podem funcionar em várias receitas, embora não reproduzam exatamente o mesmo sabor.
A sálvia é sem glúten?
Sim, a sálvia é naturalmente sem glúten. Tenha cuidado com temperos processados que contenham sálvia, pois podem haver ingredientes adicionados ou contaminação cruzada.
A sálvia aumenta a testosterona?
Não há evidências substanciais que liguem o consumo de sálvia ao aumento da testosterona em humanos. Muitas afirmações baseiam-se em estudos com animais; consulte um profissional de saúde para orientação específica.
A sálvia é baixa em FODMAP?
Sim, a sálvia é considerada baixa em FODMAPs e geralmente pode ser incluída numa dieta de baixo FODMAP.