Mistura para purê de batata
Batatas, purê, desidratado, grânulos com leite, forma seca
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 180 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 1mg | 0% | |
| Sódio 41mg | 2% | |
| Carboidratos totais 39g | 14% | |
| Fibra alimentar 3g | 12% | |
| Açúcar 2g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 5g | 5% | |
| Vitamina C 8mg | 9% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.8mg | 10% | |
| Cálcio 71mg | 5% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 26% | |
| Vitamina K 4mcg | 4% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 38IU | 1% | |
| Folato 15mcg | 4% | |
| Potássio 924mg | 20% | |
| Magnésio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.6mg | 5% | |
| Niacina 2.1mg | 11% | |
| Riboflavina 0.2mg | 12% | |
| Tiamina 0.1mg | 8% | |
| Fósforo 119mg | 9% | |
| Selênio 13mcg | 24% | |
| Manganês 0.2mg | 11% | |
| Cobre 0.3mg | 32% | |
| Colina 28mg | 5% | |
| Ácido pantotênico 0.9mg | 19% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 2g | |
|---|---|---|
| Água | 3.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 747kJ | |
| Retinol | 8.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 9mcg | |
| Beta-caroteno | 5mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 18.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 15mcg | |
| Folato, DFE | 15mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.4g | |
| Lisina | 0.4g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.2g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 1g | |
| Ácido glutâmico | 1g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Purê de batata instantâneo
Are instant mashed potatoes gluten-free?
Muitas misturas instantâneas para purê de batata são consideradas sem glúten porque a batata não contém glúten naturalmente. Contudo, algumas marcas podem incluir aditivos com glúten ou ocorrer contaminação cruzada durante a fabricação. Verifique o rótulo ou procure a certificação "gluten-free".
Are instant mashed potatoes vegan?
Misturas instantâneas variam: algumas contêm leite ou derivados e não são veganas; outras são formuladas sem ingredientes de origem animal e são rotuladas como veganas. Sempre confira a lista de ingredientes.
Are instant mashed potatoes low FODMAP?
Batatas puras são baixas em FODMAP, porém muitas misturas instantâneas contêm produtos lácteos ricos em lactose, que são altos em FODMAP. Portanto, nem todas as misturas instantâneas são adequadas para uma dieta baixa em FODMAP; leia ingredientes e evite versões com leite se precisar de baixo FODMAP.