Presunto cozido
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 165 | Calorias provenientes de gordura 80 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 9g | 11% | |
| Gordura saturada 2g | 10% | |
| Gordura monoinsaturada 3.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.8g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 83mg | 28% | |
| Sódio 1310mg | 57% | |
| Carboidratos totais 0g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 21g | 18% | |
| Vitamina C 26mg | 29% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1mg | 5% | |
| Cálcio 7mg | 1% | |
| Vitamina B-12 1.6mcg | 67% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 17% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 3mcg | 1% | |
| Potássio 319mg | 7% | |
| Magnésio 24mg | 6% | |
| Zinco 2.5mg | 23% | |
| Niacina 4mg | 20% | |
| Riboflavina 0.3mg | 21% | |
| Tiamina 0.6mg | 50% | |
| Fósforo 331mg | 26% | |
| Selênio 22mcg | 41% | |
| Manganês 0.1mg | 2% | |
| Cobre 0.1mg | 14% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 1mg | 20% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 4g | |
|---|---|---|
| Água | 81.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 706.5kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 3.4mcg | |
| Folato, DFE | 3.4mcg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Presunto cozido
O presunto cozido é compatível com a dieta keto?
Sim, o presunto cozido é compatível com a dieta cetogênica. A maioria das marcas e tipos contém poucos ou nenhum carboidrato. Por exemplo, uma porção de 85 g (3 oz) de presunto cozido normalmente contém cerca de 1 g de carboidratos.
O presunto cozido é sem glúten?
Sim, o presunto cozido é, em essência, sem glúten, pois é um tipo de carne e carnes não contêm glúten. Contudo, algumas marcas podem adicionar ingredientes que contenham glúten, como temperos, molhos ou glacês. Se você tiver doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, verifique o rótulo ou consulte o fabricante.