Chips de banana-da-terra
Lanches, chips de banana-da-terra, salgados
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 150 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 8g | 11% | |
| Gordura saturada 2g | 12% | |
| Gordura monoinsaturada 1.6g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 3.3g | ||
| Ômega-3 0g | 2% | |
| Ômega-6 3.3g | ||
| Gordura trans 0.1g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 57mg | 2% | |
| Carboidratos totais 18g | 7% | |
| Fibra alimentar 1g | 4% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 9mg | 10% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.3mg | 2% | |
| Cálcio 3mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 1.4mg | 10% | |
| Vitamina A 393IU | 8% | |
| Folato 10mcg | 2% | |
| Potássio 223mg | 5% | |
| Magnésio 20mg | 5% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 22mg | 2% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0.1mg | 3% | |
| Cobre 0.1mg | 6% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.3mg | 6% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.6g | |
|---|---|---|
| Amido | 14.4g | |
| Sacarose | 0.3g | |
| Água | 0.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 629.7kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 19.6mcg | |
| Beta-caroteno | 173.2mcg | |
| Alfa-caroteno | 125mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 10.2mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 4.5mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.5mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0.1mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 0mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 9.9mcg | |
| Folato, DFE | 9.9mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 3.3g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Chips de banana-da-terra
Índice
Are Plantain chips gluten free?
Sim, os chips de banana-da-terra normalmente são sem glúten. São feitos de banana-da-terra, óleo e às vezes temperos ou sal, ingredientes que não contêm glúten. Contudo, verifique o rótulo para evitar contaminação cruzada em processos de fabricação.
Are Plantain chips keto?
Não, os chips de banana-da-terra geralmente não são adequados para a dieta cetogênica. Uma onça (28 g) contém cerca de 20 g de carboidratos. A dieta cetogênica estrita costuma limitar carboidratos a 20-50 g por dia.
Are Plantain chips vegan?
A maioria dos chips de banana-da-terra é vegana, pois são feitos de frutas e óleo vegetal. Algumas versões com sabores podem conter ingredientes de origem animal; verifique o rótulo.
Are Plantain chips low FODMAP?
Chips de banana-da-terra são baixos em FODMAPs em porções apropriadas. Segundo a Monash University, banana-da-terra madura é baixa em FODMAP até porções de 150 g. Observe o tamanho da porção das marcas comerciais.
Are Plantain chips Whole30 compliant?
Não, geralmente chips de banana-da-terra não são permitidos no Whole30, que exclui chips processados, mesmo feitos com ingredientes aceitáveis.
Are Plantain chips high in carbs?
Sim, os chips de banana-da-terra são ricos em carboidratos. Uma porção de 1 oz (≈28 g) contém cerca de 18 g de carboidratos.
Are Plantain chips paleo-friendly?
Depende. Se feitos apenas com banana-da-terra, óleo paleo-friendly (ex.: óleo de coco) e sal, podem ser compatíveis com paleo. Verifique ingredientes adicionados.