A pipoca é sem glúten?

Sim, a pipoca é naturalmente sem glúten, já que é feita de milho. Contudo, produtos comercializados podem sofrer contaminação cruzada ou conter aditivos com glúten; verifique o rótulo.

A pipoca é compatível com a dieta cetogênica?

Embora não contenha açúcar, a pipoca tem quantidade considerável de carboidratos. Uma porção (3 xícaras estouradas) tem cerca de 12 g de carboidratos, o que pode consumir boa parte da cota diária numa dieta keto. Consuma com moderação.

A pipoca é Low FODMAP?

Sim, a pipoca é considerada Low FODMAP em porções moderadas; a Monash University estabelece segurança até cerca de 7 xícaras estouradas.

A pipoca é vegana?

A pipoca pura é vegana. Porém, versões de micro-ondas podem conter manteiga ou aromatizantes de origem animal.

A pipoca é paleo?

Não, a pipoca não é considerada paleo, pois o milho é um cereal/grão e grãos são excluídos na dieta paleo.

A pipoca é baixa em histamina?

Sim, em geral a pipoca é considerada baixa em histamina, mas reações individuais podem variar.

A pipoca é permitida no Whole30?

Não, o Whole30 elimina todos os grãos, incluindo o milho, então a pipoca não é permitida durante o período.

A pipoca é rica em fibra?

A pipoca contribui com fibra: 3 xícaras estouradas têm aproximadamente 2 g de fibra.

A pipoca é rica em carboidratos?

Contém carboidratos, mas não é considerada muito alta — 3 xícaras estouradas têm cerca de 12 g de carboidratos.

A pipoca é rica em potássio?

Não, a pipoca tem quantidade moderada de potássio; 1 xícara tem cerca de 26,2 mg.

A pipoca é kosher?

A pipoca em si é kosher, mas aromatizantes e óleos usados em pipoca de micro-ondas podem exigir certificação kosher.

A pipoca é halal?

Sim, pipoca pura é considerada halal, embora ingredientes adicionados possam alterar isso.

A pipoca é rica em colesterol?

Não, a pipoca não contém colesterol.

A pipoca contém gordura?

Sim, a pipoca de micro-ondas contém gordura; uma porção de 3 xícaras pode ter cerca de 8 g de gordura dependendo da marca.

A pipoca contém proteína?

Contém pequenas quantidades de proteína — cerca de 1 g em 3 xícaras.

A pipoca contém açúcar?

A pipoca salgada normalmente não contém açúcar significativo; variedades caramelizadas ou doces têm açúcar.

A pipoca é rica em sódio?

Pode ser, dependendo da marca; 3 xícaras podem conter entre 300 e 600 mg de sódio.

A pipoca contém antioxidantes?

Sim, a pipoca contém polifenóis, um tipo de antioxidante; tem níveis relativamente elevados em comparação com muitos outros lanches.

A pipoca contém ferro?

Sim, em pequena quantidade — 3 xícaras de pipoca simples têm cerca de 0,7 mg de ferro.

A pipoca é rica em lectinas?

A pipoca tende a ter baixo teor de lectinas, já que o processo de estouro reduz seu conteúdo.

A pipoca é rica em oxalato?

Não, a pipoca não é considerada rica em oxalato.

A pipoca é rica em ácido úrico?

Não, a pipoca não contém ácido úrico nem é rica em purinas.

A pipoca é rica em fósforo?

Contém quantidades moderadas de fósforo — cerca de 100 mg por 100 g.

A pipoca melhora a fertilidade?

Não há evidências de que a pipoca aumente a fertilidade; pode ser parte de uma dieta equilibrada.

Pode comer pipoca na dieta Atkins?

No início do Atkins, a ingestão de carboidratos é muito baixa, então a pipoca não é recomendada nessa fase. Em fases posteriores pode ser incorporada com moderação.

A pipoca é rica em purinas?

Não, a pipoca é baixa em purinas.

A pipoca é rica em gordura saturada?

A pipoca simples tem pouco teor de gordura saturada; variantes com manteiga podem ter mais.

A pipoca é vegetariana?

Sim, a pipoca é vegetariana, salvo aditivos de origem animal em versões processadas.

Quais são algumas alternativas à pipoca?

Alternativas crocantes incluem bolachas de arroz integral, torradas integrais, nozes ou vegetais crus com patês.

A pipoca é rica em arginina?

A pipoca tem arginina em quantidades moderadas; 1 xícara de pipoca tem cerca de 0,067 g.

Pode comer pipoca na dieta mediterrânea?

Sim, a pipoca pode ser incluída, preferindo a versão estourada a ar e com pouco sal e gordura.

A pipoca contém cálcio?

Contém pequena quantidade de cálcio — cerca de 2 mg por xícara de pipoca estourada.