Pão naan
Pão naan, plain, comercialmente preparado, refrigerado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 260 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 5g | 7% | |
| Gordura saturada 1g | 6% | |
| Gordura monoinsaturada 1.6g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 1.9g | ||
| Ômega-3 0.2g | 16% | |
| Ômega-6 1.6g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 419mg | 18% | |
| Carboidratos totais 45g | 17% | |
| Fibra alimentar 2g | 7% | |
| Açúcar 3g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 9g | 7% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 2.9mg | 16% | |
| Cálcio 76mg | 6% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.7mg | 5% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 92mcg | 23% | |
| Potássio 113mg | 2% | |
| Magnésio 24mg | 6% | |
| Zinco 0.7mg | 7% | |
| Niacina 5.3mg | 26% | |
| Riboflavina 0.5mg | 35% | |
| Tiamina 0.7mg | 59% | |
| Fósforo 90mg | 7% | |
| Selênio 25mcg | 46% | |
| Manganês 0.5mg | 20% | |
| Cobre 0.1mg | 13% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.4mg | 8% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1.5g | |
|---|---|---|
| Amido | 38.5g | |
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 0.6g | |
| Frutose | 0.8g | |
| Lactose | 0.2g | |
| Maltose | 1.6g | |
| Água | 29.3g | |
| Energia | 1096.2kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Tocoferol beta | 0.1mg | |
| Tocoferol gama | 1.3mg | |
| Tocoferol delta | 0.4mg | |
| Tocotrienol alfa | 0.1mg | |
| Tocotrienol beta | 0.6mg | |
| Tocotrienol gama | 0.1mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Folato, alimentos | 91.8mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 1.6g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0.2g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Pão naan
Índice
Is naan bread gluten free?
Não, o pão naan não é sem glúten. Tradicionalmente é feito com farinha de trigo, que contém glúten.
Is naan bread vegan?
Não, o naan tradicional normalmente não é vegano; costuma levar ghee (manteiga clarificada), iogurte ou leite. Há versões veganas no mercado.
Is naan bread vegetarian?
Sim, o naan tradicional é geralmente vegetariano, contendo farinha, água, fermento e produtos lácteos.
Is naan bread high in carbs?
Sim, o naan é alto em carboidratos. Uma unidade típica (~60 g) contém cerca de 35 g de carboidratos.
Is naan bread low FODMAP?
Não, o naan não é considerado baixo em FODMAP, pois contém farinha de trigo.
Is naan bread keto?
Não, o naan não é compatível com a dieta cetogênica; uma unidade pode conter cerca de 40 g de carboidratos.
Is naan bread paleo?
Não, o naan não é paleo, pois é feito com grãos processados.
Is naan bread kosher?
O naan pode ser kosher se preparado com ingredientes e sob condições kosher, mas nem todo naan comercial tem certificação; procure o selo.
Can you eat naan bread on the Mediterranean diet?
Embora a dieta mediterrânea privilegie grãos integrais, consumir naan com moderação é possível; prefira versões integrais.
Is naan bread high in cholesterol?
O naan normalmente não contém muito colesterol; uma unidade típica pode apresentar 0 mg, mas pode aumentar se for pincelado com manteiga.