A mostarda é compatível com a dieta keto?

Sim, a mostarda amarela é tipicamente compatível com a dieta cetogênica. Uma porção padrão de 1 colher de chá tem praticamente 0 calorias, 0 g de gordura, 0 g de carboidratos e 0 g de proteína.

A mostarda é sem glúten?

Geralmente sim; a mostarda amarela é feita de sementes de mostarda, água, sal e vinagre. Verifique rótulos, pois algumas marcas podem adicionar ingredientes que contenham glúten ou haver contaminação cruzada.

A mostarda é vegana?

Sim, a mostarda amarela é vegana na maioria das formulações básicas.

A mostarda é baixa em FODMAP?

As sementes de mostarda são consideradas baixas em FODMAP, mas alguns produtos industrializados podem conter ingredientes ricos em FODMAP, como alho em pó. A maioria das mostardas amarela comercial não contém esses aditivos.

A mostarda é paleo?

Sim, geralmente é paleo-friendly se feita apenas com ingredientes naturais; verifique por adoçantes ou aditivos não-paleo.

A mostarda é rica em sódio?

Pode ser relativamente alta em sódio se consumida em grandes quantidades; 1 colher de chá costuma ter cerca de 56 mg de sódio.

A mostarda é baixa em histamina?

Sim, a mostarda amarela é geralmente considerada de baixo teor de histamina, embora reações individuais possam variar.

A mostarda é rica em carboidratos?

Não, em porções típicas a mostarda não é rica em carboidratos (aprox. 0,3 g por colher de chá).

A mostarda é rica em gordura?

Não, uma colher de chá contém aproximadamente 0,2 g de gordura.

A mostarda contém colesterol?

Não, a mostarda não contém colesterol.

A mostarda contém magnésio?

Contém pequenas quantidades (≈0,8 mg por colher de chá).

A mostarda contém potássio?

Contém uma pequena quantidade (≈11 mg por colher de chá).

A mostarda contém lectinas?

Sementes de mostarda não são conhecidas por conter níveis significativos de lectinas.

A mostarda é rica em purinas?

Não, a mostarda não é uma fonte significativa de purinas.

A mostarda é vegetariana?

Sim.

A mostarda é halal?

Sim, na maioria das formulações.

A mostarda é kosher?

Geralmente sim, dependendo da marca e certificação.

A mostarda contém açúcar?

A maioria das mostardas amarelas não contém açúcar, mas sempre verifique o rótulo.

A mostarda é baixa em fibras?

Sim, é baixa em fibras.

A mostarda aumenta a testosterona?

Não existem evidências de que a mostarda aumente a testosterona.

A mostarda é compatível com Whole30?

Sim, a mostarda pura geralmente é compatível com o Whole30, mas verifique se a marca não adicionou ingredientes não permitidos.