Manteiga vegana
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 5 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Carboidratos totais 0g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
FAQ de Manteiga vegana
Índice
A manteiga vegana é rica em colesterol?
Não, a manteiga vegana não contém colesterol. Na verdade, ela tem zero colesterol, pois é feita a partir de óleos vegetais. Em comparação, a manteiga de origem animal tem cerca de 30 mg de colesterol por colher de sopa.
A manteiga vegana é low FODMAP?
O conteúdo de FODMAP da manteiga vegana depende muito dos ingredientes. Algumas marcas podem ser low FODMAP (por exemplo, as feitas com óleo de girassol ou canola), enquanto peças com óleo de amêndoa podem ser mais problemáticas. Consulte um nutricionista ou verifique ingredientes para opções específicas.
A manteiga vegana é compatível com a dieta cetogênica (keto)?
Sim, a maioria das manteigas veganas pode ser consumida na dieta cetogênica. Uma colher de sopa geralmente contém cerca de 0 g de carboidratos, alinhando-se com os requisitos do keto, mas considere a qualidade das gorduras e também obter gorduras saudáveis de abacate e azeite.
Quais são algumas alternativas à manteiga vegana?
Alternativas incluem azeite de oliva, óleo de abacate, óleo de coco (bom para assados) e purês como de maçã ou banana para receitas de bolos, quando se deseja reduzir gordura.
A manteiga vegana é sem glúten?
Em geral, sim — manteigas veganas feitas de óleos vegetais são sem glúten. No entanto, algumas marcas podem adicionar ingredientes ou serem produzidas em instalações que processam glúten; verifique o rótulo se necessário.