Linguiça de peru italiana crua
Linguiça de peru fresca, crua
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 170 | Calorias provenientes de gordura 80 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 9g | 12% | |
| Gordura saturada 2g | 11% | |
| Gordura monoinsaturada 3g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 2.7g | ||
| Ômega-3 0.2g | 9% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0.4g | ||
| Colesterol 85mg | 28% | |
| Sódio 672mg | 29% | |
| Carboidratos totais 1g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 21g | 18% | |
| Vitamina C 3mg | 3% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.3mg | 7% | |
| Cálcio 22mg | 2% | |
| Vitamina B-12 1.5mcg | 61% | |
| Vitamina B-6 0.5mg | 29% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 85IU | 2% | |
| Folato 6mcg | 1% | |
| Potássio 297mg | 6% | |
| Magnésio 22mg | 5% | |
| Zinco 3.5mg | 32% | |
| Niacina 5.2mg | 26% | |
| Riboflavina 0.3mg | 20% | |
| Tiamina 0.1mg | 7% | |
| Fósforo 201mg | 16% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0.1mg | 11% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 1.2mg | 23% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 2.5g | |
|---|---|---|
| Água | 79.9g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 734.8kJ | |
| Retinol | 12.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 14.7mcg | |
| Beta-caroteno | 12.5mcg | |
| Alfa-caroteno | 12.5mcg | |
| Criptoxantina beta | 12.5mcg | |
| Licopeno | 12.5mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 12.5mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.1mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0.1mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 5.7mcg | |
| Folato, DFE | 5.7mcg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.8g | |
| Isoleucina | 0.9g | |
| Leucina | 1.5g | |
| Lisina | 1.7g | |
| Metionina | 0.5g | |
| Cistina | 0.2g | |
| Fenilalanina | 0.8g | |
| Tirosina | 0.7g | |
| Valina | 0.9g | |
| Histidina | 0.5g | |
| Alanina | 1.2g | |
| Ácido aspártico | 1.8g | |
| Ácido glutâmico | 3.1g | |
| Glicina | 1.1g | |
| Prolina | 0.8g | |
| Serina | 0.8g | |
| Hidroxiprolina | 0.2g | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0.2g | |
FAQ de Linguiça de peru
Índice
Is turkey sausage halal?
A condição halal da linguiça de peru depende do fabricante e do cumprimento das normas halal, incluindo origem da carne e ausência de produtos proibidos. Algumas marcas oferecem produtos certificados halal; verifique sempre a certificação.
Is turkey sausage gluten-free?
Tipicamente, a linguiça de peru italiana é sem glúten, pois os ingredientes principais são peru e especiarias. Contudo, certas marcas podem usar enchimentos com glúten. Consulte sempre o rótulo.
Is turkey sausage high in protein?
Sim, a linguiça de peru italiana é uma boa fonte de proteína. Uma porção de 100 g contém aproximadamente 20 g de proteína.
Is turkey sausage high in sodium?
Sim, tende a ser relativamente alta em sódio, com uma porção de 100 g podendo conter cerca de 620 mg de sódio, variando conforme a marca.
Are turkey sausages keto?
Sim, em geral são compatíveis com a dieta keto por serem altas em proteína e baixas em carboidratos (normalmente <1 g de carbs por 100 g), mas verifique a informação nutricional do produto.
Is turkey sausage paleo?
Geralmente pode ser considerada compatível com paleo se não contiver enchimentos ou conservantes não permitidos. Leia os ingredientes para confirmar.
Is turkey sausage kosher?
Depende do processo e dos ingredientes. Se preparado segundo padrões kosher e com carne abatida adequadamente, pode ser kosher — procure o selo de certificação.
Is turkey sausage low FODMAP?
Pode ser compatível com baixo FODMAP, mas depende de ingredientes como alho e cebola que são ricos em FODMAPs. Consulte um nutricionista se necessário.
Is turkey sausage low in cholesterol?
A linguiça de peru não é particularmente baixa em colesterol. Uma unidade de 50 g pode conter cerca de 40 mg de colesterol.