Mistura para purê instantâneo
Batatas, purê, desidratadas, grânulos com leite, forma seca
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 180 | Calorias provenientes de gordura 10 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 1mg | 0% | |
| Sódio 41mg | 2% | |
| Carboidratos totais 39g | 14% | |
| Fibra alimentar 3g | 12% | |
| Açúcar 2g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 5g | 5% | |
| Vitamina C 8mg | 9% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.8mg | 10% | |
| Cálcio 71mg | 5% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 26% | |
| Vitamina K 4mcg | 4% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 38IU | 1% | |
| Folato 15mcg | 4% | |
| Potássio 924mg | 20% | |
| Magnésio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.6mg | 5% | |
| Niacina 2.1mg | 11% | |
| Riboflavina 0.2mg | 12% | |
| Tiamina 0.1mg | 8% | |
| Fósforo 119mg | 9% | |
| Selênio 13mcg | 24% | |
| Manganês 0.2mg | 11% | |
| Cobre 0.3mg | 32% | |
| Colina 28mg | 5% | |
| Ácido pantotênico 0.9mg | 19% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 2g | |
|---|---|---|
| Água | 3.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 747kJ | |
| Retinol | 8.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 9mcg | |
| Beta-caroteno | 5mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 18.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 15mcg | |
| Folato, DFE | 15mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.4g | |
| Lisina | 0.4g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.2g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 1g | |
| Ácido glutâmico | 1g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Purê instantâneo de batata
As batatas instantâneas são sem glúten?
Muitas misturas instantâneas para purê são consideradas sem glúten porque as batatas naturalmente não contêm glúten. No entanto, algumas marcas podem incluir aditivos com glúten ou haver contaminação cruzada no processo de fabricação. Sempre verifique o rótulo ou procure a indicação "gluten-free" para ter certeza.
As batatas instantâneas são veganas?
Misturas instantâneas variam em ingredientes. Algumas contêm derivados do leite (leite em pó, manteiga), não sendo veganas. Existem versões rotuladas como veganas; verifique o rótulo para confirmar.
As batatas instantâneas são baixas em FODMAP?
As batatas puras são baixas em FODMAP, mas muitas misturas instantâneas contêm produtos lácteos ricos em lactose, que são altos em FODMAP. Assim, nem todas as misturas instantâneas são adequadas para uma dieta baixa em FODMAP; verifique ingredientes e evite aditivos ricos em lactose.