Alho em pó
Especiarias, alho em pó
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 10 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 2mg | 0% | |
| Carboidratos totais 2g | 1% | |
| Fibra alimentar 0g | 1% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.2mg | 1% | |
| Cálcio 2mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 3% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 1mcg | 0% | |
| Potássio 37mg | 1% | |
| Magnésio 2mg | 1% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 1% | |
| Fósforo 13mg | 1% | |
| Selênio 1mcg | 1% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0mg | 2% | |
| Colina 2mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.1g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0.1g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 0.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 43kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 1.5mcg | |
| Folato, DFE | 1.5mcg | |
| Betaína | 0.2mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutâmico | 0.1g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 0.2mg | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
FAQ de Alho em pó
Índice
O alho em pó é sem glúten?
Sim, o alho em pó puro é naturalmente sem glúten. Contudo, verifique sempre o rótulo para garantir que não há ingredientes adicionados ou risco de contaminação cruzada por processamento.
O alho em pó é baixo em FODMAP?
Sim, o alho em pó é considerado baixo em FODMAPs. FODMAPs são certos tipos de carboidratos que algumas pessoas têm dificuldade em digerir.
O alho em pó é rico em potássio?
Não, o alho em pó não é particularmente rico em potássio. Contém cerca de 34 mg de potássio por 1 colher de chá, o que representa menos de 1% do valor diário recomendado de 4.700 mg.
O alho em pó é baixo em sódio?
Sim, o alho em pó é considerado baixo em sódio. Uma colher de chá de alho em pó contém cerca de 5 mg de sódio, muito abaixo do limite diário recomendado de 2.300 mg. É frequentemente usado como substituto do sal para quem deseja reduzir o consumo de sódio.
O alho em pó é baixo em histamina?
Sim, o alho em pó é considerado baixo em histamina. O alho em pó é uma versão desidratada e moída do alho fresco, e durante esse processo a maior parte do conteúdo de histamina tende a ser reduzida. No entanto, pessoas com intolerância à histamina devem usá-lo com cautela, pois a tolerância varia entre indivíduos.
O alho em pó é compatível com o keto?
Sim, o alho em pó é adequado para a dieta cetogênica. Uma colher de chá de alho em pó contém cerca de 2,3 g de carboidratos totais. Considerando que a dieta cetogênica padrão permite entre 20 e 50 g de carboidratos líquidos por dia, o alho em pó pode ser usado dentro desses limites.
O alho em pó é vegano?
Sim, o alho em pó é vegano. É feito a partir de dentes de alho secos e moídos, sem envolver produtos de origem animal.