Tortilhas de milho
Tortilhas, prontas para assar ou fritar, milho, sem adição de sal
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 60 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.3g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 3mg | 0% | |
| Carboidratos totais 12g | 4% | |
| Fibra alimentar 1g | 5% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.4mg | 2% | |
| Cálcio 46mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 3% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 30mcg | 7% | |
| Potássio 40mg | 1% | |
| Magnésio 17mg | 4% | |
| Zinco 0.2mg | 2% | |
| Niacina 0.4mg | 2% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 82mg | 7% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0.1mg | 5% | |
| Cobre 0mg | 4% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 1% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.3g | |
|---|---|---|
| Água | 11.5g | |
| Energia | 241.5kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Ácido fólico | 25.7mcg | |
| Folato, alimentos | 3.9mcg | |
| Folato, DFE | 47.6mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutâmico | 0.3g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
FAQ de Tortilhas de milho
Índice
- Tortilhas de milho são sem glúten?
- Tortilhas de milho são cetogênicas?
- Tortilhas de milho são veganas?
- Tortilhas de milho são baixas em FODMAP?
- Tortilhas de milho são paleo?
- Tortilhas de milho são ricas em fibra?
- Tortilhas de milho são baixas em carboidratos?
- Tortilhas de milho são ricas em potássio?
- Tortilhas de milho são altas em histamina?
- Tortilhas de milho são altas em purinas?
- Quais são alternativas às tortilhas de milho?
- Tortilhas de milho são kosher?
- Você pode comer tortilhas de milho na dieta mediterrânea?
- Tortilhas de milho são compatíveis com o Whole30?
- Tortilhas de milho são ricas em colesterol?
Tortilhas de milho são sem glúten?
Sim, tortilhas de milho normalmente são sem glúten, pois são feitas de masa harina (farinha de milho tratada), água e às vezes cal (cal hidratada). No entanto, verifique a embalagem para contaminação cruzada se você for altamente sensível ao glúten.
Tortilhas de milho são cetogênicas?
Não, tortilhas de milho não são adequadas para a dieta cetogênica. Uma tortilha de 15 cm contém cerca de 12 g de carboidratos.
Tortilhas de milho são veganas?
Sim, a maioria das tortilhas de milho é vegana, pois são feitas de milho, água e cal. Marcas comerciais podem ter aditivos; verifique o rótulo se necessário.
Tortilhas de milho são baixas em FODMAP?
Sim, tortilhas de milho podem ser uma opção baixa em FODMAP desde que contenham apenas milho e água. Ingredientes adicionais podem alterar isso, então confira os componentes.
Tortilhas de milho são paleo?
Não, tortilhas de milho não são geralmente consideradas paleo, já que grãos como o milho são excluídos em muitas versões da dieta paleo.
Tortilhas de milho são ricas em fibra?
Não, tortilhas de milho não são especialmente ricas em fibra, mas contribuem com uma pequena quantidade — uma tortilha média tem cerca de 1 g de fibra.
Tortilhas de milho são baixas em carboidratos?
Não, elas têm carboidratos moderados; uma tortilha média contém cerca de 12 g de carboidratos.
Tortilhas de milho são ricas em potássio?
Não, tortilhas de milho não são uma fonte significativa de potássio; uma tortilha média tem cerca de 40 mg.
Tortilhas de milho são altas em histamina?
Não, tortilhas de milho não são tipicamente altas em histamina.
Tortilhas de milho são altas em purinas?
Não, tortilhas de milho são geralmente baixas em purinas.
Quais são alternativas às tortilhas de milho?
Alternativas incluem tortilhas de trigo, tortilhas sem glúten feitas de farinha de arroz, amêndoa ou coco, wraps de alface ou folhas de repolho, e tortilhas de grãos como quinoa ou painço.
Tortilhas de milho são kosher?
Sim, tortilhas de milho podem ser kosher, mas para conformidade estrita procure certificação kosher na embalagem.
Você pode comer tortilhas de milho na dieta mediterrânea?
Sim, tortilhas de milho podem ser consumidas na dieta mediterrânea, que incentiva grãos integrais e vegetais no contexto de uma alimentação balanceada.
Tortilhas de milho são compatíveis com o Whole30?
Não, tortilhas de milho não são compatíveis com o Whole30, pois Whole30 elimina grãos.
Tortilhas de milho são ricas em colesterol?
Não, tortilhas de milho não contêm colesterol.