Couve‑flor ralada congelada
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 30 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Carboidratos totais 4g | 1% | |
| Fibra alimentar 4g | 14% | |
| Álcool 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
FAQ de Couve‑flor ralada
O "riced cauliflower" (couve‑flor ralada) é compatível com a dieta cetogênica?
Sim, a couve‑flor ralada é amiga da dieta cetogênica. Uma xícara de couve‑flor ralada normalmente contém cerca de 4–5 gramas de carboidratos, dos quais 2 gramas são fibra, resultando em aproximadamente 3 gramas de carboidratos líquidos. Isso é significativamente menor que o conteúdo de carboidratos do arroz tradicional e pode caber confortavelmente no limite diário geralmente recomendado de 20–50 gramas de carboidratos para a dieta cetogênica.
A couve‑flor ralada é sem glúten?
Sim, a couve‑flor ralada é naturalmente sem glúten, pois é um vegetal. No entanto, se for um produto embalado, pode haver risco de contaminação cruzada com glúten na instalação de processamento. Verifique se a embalagem declara "sem glúten" para garantir a segurança de pessoas com sensibilidade severa ao glúten ou doença celíaca.