Pó de chili
Especiarias, pó de chili
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 30 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.3g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.6g | ||
| Ômega-3 0g | 3% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 229mg | 10% | |
| Carboidratos totais 4g | 1% | |
| Fibra alimentar 3g | 10% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.4mg | 8% | |
| Cálcio 26mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 3.1mg | 20% | |
| Vitamina A 2372IU | 47% | |
| Folato 2mcg | 1% | |
| Potássio 156mg | 3% | |
| Magnésio 12mg | 3% | |
| Zinco 0.3mg | 3% | |
| Niacina 0.9mg | 5% | |
| Riboflavina 0.1mg | 6% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 24mg | 2% | |
| Selênio 2mcg | 3% | |
| Manganês 0.1mg | 6% | |
| Cobre 0.1mg | 9% | |
| Colina 5mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 1% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.9g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0.1g | |
| Glicose (dextrose) | 0.2g | |
| Frutose | 0.3g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 0.9g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 94.3kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 118.6mcg | |
| Beta-caroteno | 1200mcg | |
| Alfa-caroteno | 167.2mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 279.2mcg | |
| Licopeno | 1.7mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 24.8mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.3mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0.2mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0.2mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 2.2mcg | |
| Folato, DFE | 2.2mcg | |
| Betaína | 0.2mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutâmico | 0.1g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 6.6mg | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
FAQ de Pó de chili
Índice
O pó de chili é sem glúten?
Sim, o pó de chili puro é naturalmente sem glúten. No entanto, é importante observar que alguns pós de chili produzidos comercialmente podem conter aditivos ou ser processados em instalações onde pode ocorrer contaminação cruzada com glúten. Portanto, pessoas com sensibilidade ao glúten ou doença celíaca devem procurar pó de chili rotulado como sem glúten.
O pó de chili é baixo em FODMAP?
Sim, o pó de chili é considerado baixo em FODMAP. FODMAPs são certos tipos de carboidratos que algumas pessoas têm dificuldade para digerir, mas o pó de chili não é conhecido por conter esses compostos. No entanto, algumas pessoas podem ser sensíveis a alimentos picantes, incluindo o pó de chili.
O pó de chili é rico em sódio?
O teor de sódio do pó de chili pode variar conforme a marca e a presença de aditivos. Algumas variedades podem conter até 20 mg de sódio por colher de chá (aproximadamente 1% dos 2.300 mg recomendados por dia), enquanto outras podem ser muito baixas em sódio ou até sem sódio.
O pó de chili é rico em histamina?
O pó de chili não é tipicamente alto em histamina, mas pode estimular a produção de histamina no organismo por ser um alimento picante. Indivíduos com intolerância à histamina podem reagir ao pó de chili apesar de ele próprio não ser um alimento de alto teor de histamina. É recomendável monitorar as reações do corpo e consultar um profissional de saúde se tiver intolerância conhecida.
O pó de chili é compatível com o keto?
Sim. O pó de chili tipicamente contém cerca de 1,1 g de carboidratos líquidos por colher de sopa (7,8 g). Carboidratos líquidos excluem fibras e são os carboidratos absorvidos pelo corpo. Como a dieta cetogênica costuma recomendar manter entre 20 a 50 g de carboidratos líquidos por dia, usar pó de chili pode se encaixar bem nesse limite.
O pó de chili é vegano?
Sim. O pó de chili é feito de pimentas secas, que são vegetais, e pode incluir outros temperos vegetais como alho em pó, cebola em pó, cominho e orégano. Não há produtos de origem animal no pó de chili típico. Ainda assim, confira a lista de ingredientes de marcas específicas.