Queijo cheddar
Queijo, cheddar
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 115 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 9g | 12% | |
| Gordura saturada 5g | 26% | |
| Gordura monoinsaturada 2.6g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0.3g | ||
| Colesterol 28mg | 9% | |
| Sódio 183mg | 8% | |
| Carboidratos totais 1g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 6g | 5% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 7IU | 2% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Cálcio 199mg | 15% | |
| Vitamina B-12 0.3mcg | 13% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 348IU | 7% | |
| Folato 8mcg | 2% | |
| Potássio 21mg | 0% | |
| Magnésio 8mg | 2% | |
| Zinco 1mg | 9% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0.1mg | 9% | |
| Tiamina 0mg | 1% | |
| Fósforo 127mg | 10% | |
| Selênio 8mcg | 15% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina 5mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 2% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 0.1g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 10.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 472.9kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Flúor, F | 9.8mcg | |
| Retinol | 92.4mcg | |
| Vitamina A, RAE | 92.4mcg | |
| Beta-caroteno | 23.8mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.2mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 2.4mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 7.6mcg | |
| Folato, DFE | 7.6mcg | |
| Betaína | 0.2mg | |
| Triptófano | 0.2g | |
| Treonina | 0.3g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.5g | |
| Lisina | 0.3g | |
| Metionina | 0.2g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.3g | |
| Valina | 0.4g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.5g | |
| Ácido glutâmico | 1.3g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.7g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0.3g | |
FAQ de Queijo cheddar
Índice
- O cheddar é halal?
- O cheddar é sem glúten?
- O cheddar é compatível com a dieta cetogênica?
- O cheddar é baixo em FODMAP?
- O cheddar é rico em potássio?
- O cheddar é vegetariano?
- O cheddar é boa fonte de proteína?
- O cheddar é rico em carboidratos?
- O cheddar é rico em gordura?
- O cheddar é rico em gordura saturada?
- O cheddar contém vitamina D?
- O cheddar é rico em ferro?
- O cheddar é rico em cálcio?
- O cheddar contém lactose?
- O cheddar é rico em histamina?
- O cheddar é paleo?
- O cheddar é vegano?
- O cheddar é rico em sódio?
- O cheddar é rico em fibras?
- O cheddar é kosher?
- O cheddar é rico em colesterol?
O cheddar é halal?
O status halal do cheddar depende dos ingredientes utilizados. O cheddar costuma usar coalho, que pode ser de origem animal ou vegetal/microbiana. Se o coalho for de origem animal não abatido conforme a lei islâmica, o queijo não será halal. Muitos fabricantes hoje usam coalho vegetal ou microbiano, o que torna o queijo cheddar halal. Verifique o rótulo ou contate o fabricante para ter certeza.
O cheddar é sem glúten?
Geralmente o cheddar é sem glúten. É feito de leite, sal e enzimas, nenhum desses ingredientes contém glúten. Ainda assim, algumas variedades podem ter aditivos com glúten; verifique se necessário.
O cheddar é compatível com a dieta cetogênica?
Sim, o cheddar é compatível com a dieta cetogênica. É baixo em carboidratos — cerca de menos de 1 g por onça — e fornece gordura e proteína.
O cheddar é baixo em FODMAP?
Sim, o cheddar é considerado baixo em FODMAPs. Contém quantidades mínimas de lactose, geralmente bem toleradas por pessoas seguindo a dieta baixa em FODMAP.
O cheddar é rico em potássio?
O cheddar tem quantidade moderada de potássio; uma onça fornece cerca de 28 mg, não sendo uma fonte elevada.
O cheddar é vegetariano?
Pode ser, se o fabricante utilizar coalho não animal (microbiano ou vegetal). Nem todo cheddar é vegetariano; verifique o rótulo.
O cheddar é boa fonte de proteína?
Sim, o cheddar é boa fonte de proteína. Uma onça contém aproximadamente 7 g de proteína.
O cheddar é rico em carboidratos?
Não, o cheddar praticamente não contém carboidratos — menos de 1 g por onça.
O cheddar é rico em gordura?
Sim, o cheddar é rico em gordura. Uma porção de 1 onça tem cerca de 9 g de gordura.
O cheddar é rico em gordura saturada?
Sim, o cheddar contém gordura saturada; cerca de 6 g por onça.
O cheddar contém vitamina D?
Sim, o cheddar contém alguma vitamina D, embora em pequena quantidade — aproximadamente 12 IU por onça.
O cheddar é rico em ferro?
Não, o cheddar não é uma boa fonte de ferro; contém cerca de 0,22 mg por onça.
O cheddar é rico em cálcio?
Sim, o cheddar é rico em cálcio. Uma onça pode fornecer cerca de 200 mg de cálcio.
O cheddar contém lactose?
Sim, mas em quantidades muito reduzidas em comparação com o leite; cerca de 0,1 g por onça.
O cheddar é rico em histamina?
Sim, o cheddar pode ser alto em histamina, especialmente à medida que envelhece.
O cheddar é paleo?
O cheddar geralmente não é considerado paleo, porque a dieta paleo costuma excluir laticínios.
O cheddar é vegano?
Não, o cheddar é feito de leite de vaca e não é vegano.
O cheddar é rico em sódio?
Sim, o cheddar pode ser relativamente alto em sódio — cerca de 180 mg por onça, dependendo da marca.
O cheddar é rico em fibras?
Não, o cheddar não contém fibras.
O cheddar é kosher?
O cheddar pode ser kosher se produzido sob certificação kosher; procure o selo de certificação.
O cheddar é rico em colesterol?
Sim, o cheddar contém colesterol — cerca de 30 mg por onça.