Quais são algumas alternativas à farinha de rosca?

Existem várias alternativas nutritivas à farinha de rosca dependendo das suas necessidades dietéticas. Para opções sem glúten ou com baixo teor de carboidrato, você pode usar farinha de amêndoa ou farinha de coco. Aveia em flocos também pode servir como substituto, embora contenha glúten a menos que seja rotulada como sem glúten. Farinha de linhaça (linhaça moída) é outra opção rica em fibras e nutrientes.

Farinha de rosca é compatível com a dieta cetogênica?

Farinha de rosca tradicional não é considerada compatível com a dieta cetogênica, pois é feita de pão e é rica em carboidratos. Cerca de 1 xícara de farinha de rosca contém aproximadamente 78 g de carboidratos, o que excede a faixa diária típica de 20–50 g em uma dieta cetogênica.

Farinha de rosca é sem glúten?

A farinha de rosca padrão não é sem glúten porque é feita de pão à base de trigo. No entanto, existem versões sem glúten feitas com pães sem glúten; sempre verifique o rótulo se você segue uma dieta sem glúten.

Farinha de rosca é vegana?

Em geral, a farinha de rosca básica é vegana, pois é feita de pão que normalmente contém ingredientes veganos como farinha, água e fermento. Entretanto, versões saborizadas podem conter ingredientes não veganos, como laticínios ou mel. Verifique sempre os ingredientes.