Aveia instantânea com sabor
qualquer tipo de aveia instantânea com sabor
Informações Nutricionais e Macros
Porção (43g)
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 165 | Calorias provenientes de gordura 20 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 2g | 3% | |
| Gordura saturada 0g | 2% | |
| Gordura monoinsaturada 0.7g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.6g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 195mg | 8% | |
| Carboidratos totais 33g | 12% | |
| Fibra alimentar 4g | 13% | |
| Açúcar 12g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 3.8mg | 21% | |
| Cálcio 104mg | 8% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 25% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 1055IU | 21% | |
| Folato 88mcg | 22% | |
| Potássio 141mg | 3% | |
| Magnésio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.8mg | 8% | |
| Niacina 5.3mg | 26% | |
| Riboflavina 0.4mg | 34% | |
| Tiamina 0.3mg | 26% | |
| Fósforo 126mg | 10% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
Por 1 sachê (43g)
| Cinzas | 1.5g | |
|---|---|---|
| Água | 2.8g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 658.8kJ | |
Fonte: Banco de Dados de Nutrientes do USDA.
Valor diário de proteína baseado em Posicionamento da ISSN para um indivíduo pesando ~150 lbs.