Rosquinhas de cebola
Rosquinhas de cebola, empanadas, pré-fritas parcialmente, congeladas, preparadas, aquecidas no forno
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 250 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 13g | 17% | |
| Gordura saturada 2g | 10% | |
| Gordura monoinsaturada 2.7g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 6.9g | ||
| Ômega-3 0.7g | 44% | |
| Ômega-6 5.8g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 333mg | 14% | |
| Carboidratos totais 30g | 11% | |
| Fibra alimentar 2g | 7% | |
| Açúcar 5g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
| Vitamina C 1mg | 2% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.1mg | 6% | |
| Cálcio 28mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 6% | |
| Vitamina K 31mcg | 31% | |
| Vitamina E 0.4mg | 3% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 30mcg | 7% | |
| Potássio 111mg | 2% | |
| Magnésio 15mg | 4% | |
| Zinco 0.4mg | 3% | |
| Niacina 1.2mg | 6% | |
| Riboflavina 0.1mg | 8% | |
| Tiamina 0.2mg | 14% | |
| Fósforo 64mg | 5% | |
| Selênio 5mcg | 9% | |
| Manganês 0.3mg | 14% | |
| Cobre 0.1mg | 7% | |
| Colina 10mg | 2% | |
| Ácido pantotênico 0.3mg | 5% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1.3g | |
|---|---|---|
| Amido | 23g | |
| Sacarose | 1.6g | |
| Glicose (dextrose) | 1.2g | |
| Frutose | 1.1g | |
| Lactose | 0.1g | |
| Maltose | 0.6g | |
| Água | 41.7g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 1040.4kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0.4mg | |
| Tocoferol gama | 2.1mg | |
| Tocoferol delta | 1.3mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0.1mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 29.7mcg | |
| Folato, DFE | 29.7mcg | |
| Betaína | 32.8mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.3g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.2g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.2g | |
| Ácido glutâmico | 1.5g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.5g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 5.7g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0.7g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Rosquinhas de cebola
Are onion rings gluten free?
A maioria das rosquinhas de cebola não é sem glúten, pois normalmente são cobertas por uma massa que contém farinha de trigo, que possui glúten. No entanto, algumas marcas ou restaurantes podem oferecer versões sem glúten usando fubá ou misturas de farinhas sem glúten.
Are onion rings high in carbs?
Sim, as rosquinhas de cebola podem ter bastante carboidrato devido à combinação da cebola com a massa utilizada na fritura. Um pedido médio pode conter aproximadamente 44 g de carboidratos, cerca de 15% da ingestão diária recomendada (RDI) de 300 g para uma dieta de 2000 calorias.
Are onion rings high in potassium?
As rosquinhas de cebola não são uma fonte significativa de potássio. Um pedido médio pode fornecer cerca de 200 mg de potássio, aproximadamente 4% da necessidade diária. Adultos normalmente necessitam em torno de 4.700 mg por dia, então rosquinhas não contribuem muito.