Cranberries secas
Crânberries, secas, adoçadas
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 135 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0.1g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 2mg | 0% | |
| Carboidratos totais 33g | 12% | |
| Fibra alimentar 2g | 8% | |
| Açúcar 29g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.2mg | 1% | |
| Cálcio 4mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 3mcg | 3% | |
| Vitamina E 0.8mg | 6% | |
| Vitamina A 18IU | 0% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 20mg | 0% | |
| Magnésio 2mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 3mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0.1mg | 3% | |
| Cobre 0mg | 3% | |
| Colina 3mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.1g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 6.3g | |
| Glicose (dextrose) | 11.9g | |
| Frutose | 10.8g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 6.3g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 515.2kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.8mcg | |
| Beta-caroteno | 10.8mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 55.2mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.1mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 0mcg | |
| Folato, DFE | 0mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.1g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
| Ácido araquidônico | 0g | |
FAQ de Cranberries secas
Índice
- Cranberries secas são sem glúten?
- Cranberries secas são compatíveis com keto?
- Cranberries secas são baixas em FODMAP?
- Cranberries secas são ricas em carboidratos?
- Cranberries secas são ricas em fibra?
- Cranberries secas são ricas em açúcar?
- Cranberries secas são ricas em potássio?
- Cranberries secas são ricas em ferro?
- Cranberries secas são ricas em histamina?
- Cranberries secas são paleo?
- Cranberries secas são veganas?
Cranberries secas são sem glúten?
Sim, cranberries secas são naturalmente sem glúten. Contudo, algumas marcas podem processá-las em instalações que manipulam glúten, levando a contaminação cruzada.
Cranberries secas são compatíveis com keto?
Não, cranberries secas adoçadas não são compatíveis com keto por terem alto teor de açúcar — 1/4 xícara pode conter ≈33 g de carboidratos e 26 g de açúcar.
Cranberries secas são baixas em FODMAP?
Em porções moderadas, sim. A Monash indica que 1 colher de sopa (13 g) de cranberries secas é baixa em FODMAP; porções maiores podem ser altas.
Cranberries secas são ricas em carboidratos?
Sim, são ricas em carboidratos — 1/4 xícara tem cerca de 33 g.
Cranberries secas são ricas em fibra?
Podem oferecer fibra; 1/3 xícara costuma fornecer cerca de 2 g de fibra.
Cranberries secas são ricas em açúcar?
Sim, são geralmente muito ricas em açúcar — 1/3 xícara pode ter ≈29 g de açúcar.
Cranberries secas são ricas em potássio?
Não, não são uma fonte relevante de potássio (≈15 mg por 1/3 xícara).
Cranberries secas são ricas em ferro?
Não, contêm pouco ferro (≈0,3 mg por 1/3 xícara).
Cranberries secas são ricas em histamina?
Normalmente não são consideradas ricas em histamina.
Cranberries secas são paleo?
Geralmente não — a versão adoçada contém açúcar e óleos, não alinhados ao paleo.
Cranberries secas são veganas?
Sim, cranberries secas são veganas em sua composição de fruta, embora fabricantes possam usar processos distintos; verifique o rótulo.