Feijão great northern enlatado
Feijões Great Northern, enlatados
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 305 | Calorias provenientes de gordura 10 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 2% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 969mg | 42% | |
| Carboidratos totais 55g | 20% | |
| Fibra alimentar 13g | 46% | |
| Açúcar 4g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 19g | 16% | |
| Vitamina C 3mg | 4% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 4.1mg | 23% | |
| Cálcio 139mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 16% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 2.1mg | 14% | |
| Vitamina A 3IU | 0% | |
| Folato 212mcg | 53% | |
| Potássio 920mg | 20% | |
| Magnésio 134mg | 32% | |
| Zinco 1.7mg | 15% | |
| Niacina 1.2mg | 6% | |
| Riboflavina 0.2mg | 12% | |
| Tiamina 0.4mg | 31% | |
| Fósforo 356mg | 29% | |
| Selênio 11mcg | 20% | |
| Manganês 1.1mg | 46% | |
| Cobre 0.4mg | 47% | |
| Colina 77mg | 14% | |
| Ácido pantotênico 0.7mg | 15% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 3.5g | |
|---|---|---|
| Água | 183.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 1255kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 212.2mcg | |
| Folato, DFE | 212.2mcg | |
| Triptófano | 0.2g | |
| Treonina | 0.7g | |
| Isoleucina | 0.9g | |
| Leucina | 1.6g | |
| Lisina | 1.4g | |
| Metionina | 0.3g | |
| Cistina | 0.2g | |
| Fenilalanina | 1.1g | |
| Tirosina | 0.5g | |
| Valina | 1.1g | |
| Arginina | 1.1g | |
| Histidina | 0.5g | |
| Alanina | 0.9g | |
| Ácido aspártico | 2.4g | |
| Ácido glutâmico | 3.1g | |
| Glicina | 0.8g | |
| Prolina | 1.1g | |
| Serina | 1.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Feijão great northern
Índice
Os feijões Great Northern são sem glúten?
Sim, os feijões Great Northern são naturalmente sem glúten. No entanto, se você segue uma dieta estrita sem glúten devido à doença celíaca, confirme se o produto foi processado em uma instalação livre de trigo ou outros produtos com glúten para evitar contaminação cruzada.
Os feijões Great Northern são ricos em carboidratos?
Os feijões Great Northern contêm uma quantidade considerável de carboidratos. Uma xícara de feijões Great Northern enlatados contém aproximadamente 37 gramas de carboidratos, o que representa cerca de 13% da ingestão diária recomendada numa dieta de 2000 calorias.
Os feijões Great Northern são ricos em fibra?
Sim, os feijões Great Northern são uma excelente fonte de fibra. Uma xícara de feijões enlatados fornece cerca de 13 gramas de fibra, o que equivale a aproximadamente 48% do valor diário recomendado numa dieta de 2000 calorias.
Os feijões Great Northern são ricos em potássio?
Sim, eles contêm uma quantidade significativa de potássio. Uma xícara de feijões Great Northern enlatados fornece aproximadamente 710 mg de potássio, perto de 15% do valor diário recomendado.
Os feijões Great Northern são baixos em FODMAP?
Não, os feijões Great Northern não são considerados baixos em FODMAP. Eles contêm oligossacarídeos, um tipo de carboidrato presente nos FODMAPs, que pode causar desconforto digestivo em pessoas com síndrome do intestino irritável. A versão enlatada, quando drenada e enxaguada, tende a ter um pouco menos desses carboidratos, mas geralmente não é recomendada para quem segue estritamente uma dieta baixa em FODMAP.