Torta marocchina di manzo con patate dolci
Torta marocchina di manzo con patate dolci
534cal, 52p, 33c, 19f (per pasto)
  • 2 cucchiaino (10mL)
  • 3 oz (85g)
  • 3 patata dolce, 12,5 cm (630g)
  • 1 tazza(e) (mL)
  • 1 cucchiaio (16g)
  • 4 pizzico (2g)
  • 1 cucchiaino (2g)
  • 4 pizzico (3g)
  • 1 cucchiaio (6g)
  • 2 lbs (904g)
  • 2 spicchio(i) (6g)
  • 1 medio (dia. 6,4 cm) (110g)
  • 1 grande (72g)
  • 1
    Scalda l’olio in una padella a fuoco medio e poi friggi cipolla e carota per circa 5-7 minuti fino a che non sono ammorbidite. Aggiungi l’aglio e cuoci 1 minuto in più, fino a quando è fragrante.
    2
    Aggiungi il manzo, il sale e le spezie. Sgranalo e cuoci fino a doratura, 10 minuti.
    3
    Mescola il concentrato di pomodoro e lascia cuocere 1 minuto. Aggiungi il brodo, abbassa il fuoco e porta a sobbollire. Fai sobbollire, scoperto, per 5-10 minuti finché il liquido non si è ridotto.
    4
    Nel frattempo, fora le patate dolci alcune volte con una forchetta e cuocile al microonde sul programma per patate per 5-10 minuti, a seconda della grandezza. Le patate dovrebbero essere morbide all’interno quando sono pronte. Metti da parte fino a raffreddamento sufficiente per maneggiarle. Poi tagliale a metà nel senso della lunghezza e raschia la polpa in una ciotola. Scarta le bucce. Condisci la polpa con un po’ di sale e pepe e schiacciala con una forchetta fino a renderla liscia. Metti da parte.
    5
    Mescola gli spinaci nella padella con il manzo e cuoci finché non appassiscono, circa 1-2 minuti.
    6
    Per servire, puoi versare il composto di carne su un piatto e coprire con la purea di patate dolci, oppure per un effetto migliore trasferire il manzo in una pirofila delle giuste dimensioni, stendere uno strato di patate dolci sopra e mettere la pirofila sotto il grill per circa 5 minuti fino a quando la patata dolce non si gratina e il ripieno bolle.
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