Zoodles di pollo al formaggio
647cal, 55p, 5c, 44f (per pasto)
2 medio (392g)
1 cucchiaio (15mL)
1 lbs (454g)
2 oz (57g)
2 oz (57g)
4 pizzico (2g)
2 pizzico (0g)
1/4 tazza (mL)
1
Cuoci le zucchine spiralizzate nel microonde in una ciotola coperta per 1-4 minuti, mescolando a metà cottura, finché non sono appena ammorbidite. Trasferisci le zucchine su un piatto foderato con un canovaccio per assorbire l'umidità in eccesso e metti da parte.
2
Scalda l'olio in una padella adatta al forno a fuoco medio. Aggiungi il pollo macinato e sbriciolalo con un cucchiaio. Cuoci per 8-10 minuti, finché non è dorato e ben cotto. Condisci con aglio in polvere, peperoncino tritato e un pizzico di sale e pepe. Trasferisci il pollo in una ciotola e metti da parte.
3
Riduci il fuoco al minimo. Nella stessa padella, aggiungi il mezzo e mezzo (half-and-half) insieme a un pizzico di sale e pepe. Mescolando continuamente, aggiungi il formaggio di capra. Cuoci per 2-3 minuti, finché il formaggio non si scioglie e la salsa non si addensa leggermente.
4
Rimetti le zucchine e il pollo nella padella e mescola delicatamente per ricoprire con la salsa. Distribuisci il composto in modo uniforme nella padella e copri con la mozzarella.
5
Metti sotto il grill del forno a temperatura alta per 2-5 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa leggermente dorato. Servi.