Tacos di pollo
353cal, 33p, 26c, 12f (per pasto)
2 cucchiaio (17g)
4 cucchiaio (72g)
4 cucchiaio, grattugiato (28g)
4 cucchiaio (70g)
2 cucchiaino (10mL)
4 tortilla (Ø ~18–20 cm) (196g)
1 lbs (454g)
1
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungere il pollo e cuocere per 6-9 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando è completamente cotto. Mescolare il condimento per tacos insieme a un goccio d'acqua e cuocere per 1-2 minuti in più, fino a quando il pollo è uniformemente ricoperto. Togliere dal fuoco.
2
Per assemblare, aggiungere il pollo alle tortillas e guarnire con salsa, formaggio e yogurt greco. Sentiti libero di aggiungere eventuali altre guarnizioni a basso contenuto calorico che preferisci, come coriandolo, lattuga, cipolla, salsa piccante, ecc.
3
Suggerimento per la preparazione dei pasti: Conserva il pollo cotto in un contenitore ermetico. Riscalda il pollo e prepara i tacos immediatamente prima di mangiare.