Wrap di gamberi e verdure
460cal, 35p, 39c, 14f (per pasto)
1 tortilla (Ø ~25 cm) (72g)
4 cucchiaio (8g)
2 cucchiaio (35g)
1 cucchiaino (3g)
1/4 avocado (50g)
1/2 medio (31g)
1/4 grande (41g)
1/4 lbs (99g)
1
In una piccola ciotola, mescola lo yogurt greco, la polvere di chili e un po' di sale e pepe per ottenere una salsa veloce.
2
Stendi la tortilla e spalma la salsa di yogurt sulla superficie. Disponi i gamberi cotti al centro, quindi aggiungi avocado, insalata, peperone e carote.
3
Arrotola la tortilla ben stretta e servi.