Wrap di verdure e hummus
459cal, 14p, 60c, 15f (per pasto)
1 oz (28g)
1 tortilla (≈ Ø 30 cm) (117g)
2 cucchiaio (30g)
1/2 cucchiaio (8mL)
1/2 cucchiaino (3mL)
1/4 cetriolo (21 cm) (75g)
1/2 piccolo (37g)
La ricetta è stata scalata dall'originale di 0.5x. Adatta i tempi di cottura e le dimensioni delle padelle di conseguenza.
1
Unisci spinaci, cetriolo, peperone, aceto di vino rosso, olio e un po' di sale e pepe in una ciotola. Mescola per condire.
2
Spalma l'hummus sulla tortilla e aggiungi le verdure.
3
Arrotola il wrap e servi.