Parfait tropicale di yogurt e chia
409cal, 17p, 21c, 21f (per pasto)
3/4 tazza (170g)
4 cucchiaino (28g)
1/2 tazza (140g)
4 cucchiaio, a fettine (27g)
2 1/4 tazza(e) (540mL)
2 frutto (138g)
1
Unisci semi di chia, agave, latte e un pizzico di sale in una ciotola capiente o in un contenitore con coperchio. Mescola, copri e metti in frigorifero per tutta la notte o per almeno 2 ore.
2
Guarnisci il pudding di chia con yogurt, kiwi e mandorle. Servire.