Soupe au tortellini et poulet
Soupe au tortellini et poulet
375kcal, 36p, 34c, 10f (par repas)
  • 4 gousse(s) (12g)
  • 1 grand (150g)
  • 1 c. à soupe (mL)
  • 1 c. à soupe (16g)
  • 1 boîte(s) (420g)
  • 14 oz (397g)
  • 5 tasse(s) (mL)
  • 2 tasse, haché (80g)
  • 1/2 livres (255g)
  • 2/3 tasse (186g)
  • 1
    Mettre les poitrines de poulet dans une casserole et couvrir d'eau. Porter à frémissement et cuire environ 10–15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Retirer le poulet de l'eau et laisser refroidir légèrement, puis effilocher le poulet à l'aide de deux fourchettes. Réserver.
    2
    Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen, ajouter l'oignon, l'ail et un peu de sel et de poivre. Cuire environ 5–6 minutes jusqu'à ce que les légumes soient un peu ramollis.
    3
    Incorporer la pâte de tomate et cuire environ 2 minutes.
    4
    Ajouter les tomates en dés, le poulet effiloché et le bouillon. Porter à frémissement, réduire le feu et couvrir. Laisser mijoter 15–20 minutes.
    5
    Prélever un peu de bouillon de la casserole et le mettre dans un bol. Incorporer le yaourt grec. Quand le yaourt est bien mélangé au bouillon, remettre le mélange dans la casserole et remuer.
    6
    Ajouter le chou kale haché et les tortellinis. Laisser mijoter le temps indiqué sur l'emballage des tortellinis. Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût et servir.
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