Flocons d'avoine protéinés chocolat-fraise à préparer la veille
400kcal, 42p, 34c, 7f (par repas)
1 boules (1/3 tasse chacun) (31g)
1 tasse, en tranches (166g)
1 c. à soupe (5g)
1/3 tasse(s) (80mL)
1/3 tasse (93g)
1/3 tasse (27g)
1
Dans un contenant hermétique, mélangez les flocons d'avoine, la poudre de protéine et le cacao.
2
Ajoutez ensuite le lait, puis le yaourt. Remuez jusqu'à homogénéité.
3
Incorporez les fraises.
4
Réfrigérez toute la nuit ou au moins 4 heures. Servez.