Toast protéiné au beurre de cacahuète
322kcal, 14p, 23c, 18f (par repas)
1 c. à café (7g)
2 c. à café (4g)
2 c. à soupe (32g)
1 tranche (32g)
1
Griller le pain.
2
Dans un petit bol, mélanger le beurre de cacahuète et la poudre de protéine jusqu'à homogénéité.
3
Étaler le mélange sur le toast et arroser de miel. Servir.