Wrap à la salade de poulet
536kcal, 25p, 34c, 32f (par repas)
1 tige, moyenne (19–20 cm de long) (40g)
1/2 tasse (mL)
1 c. à soupe (mL)
4 tortilla (env. 25 cm diam.) (288g)
1/2 c. à café, moulu (1g)
1 c. à soupe (mL)
2 pièce (340g)
1
Préchauffez le four à 450°F (230°C).
2
Badigeonnez les blancs de poulet d'huile des deux côtés et placez-les sur une plaque de cuisson.
3
Faites cuire 10-15 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
4
Laissez refroidir le poulet puis coupez-le en morceaux de la taille d'une bouchée.
5
Mélangez tous les ingrédients sauf le pain et l'huile dans un bol.
6
Pour chaque wrap, étalez le mélange sur une tortilla et roulez-la.