Sandwich légumes et houmous
363kcal, 11p, 31c, 18f (par repas)
1 petit (14 cm de long) (50g)
1 c. à café (mL)
1 tomate prune (62g)
1 1/2 c. à soupe (23g)
1 c. à soupe (mL)
1/2 tasse(s) (15g)
2 tranche (64g)
1
Griller le pain.
2
Dans un petit bol, mélanger les épinards, la carotte, l'huile d'olive et le jus de citron.
3
Étaler le houmous sur le pain et garnir du mélange d'épinards et de tranches de tomate.
4
Poser l'autre tranche de pain par-dessus et servir.